Wie integriere ich Achtsamkeit in den Alltag? Viele besuchen Achtsamkeits- oder MBSR-Kurse und halten dann eine Weile durch. So nach und nach bröckelt dann die Achtsamkeitspraxis und man verfällt in alte Muster – wirklich schade.
Immer schön danke sagen. So haben wir es gelernt. Dankbarkeit bedeutet jedoch mehr als das übliche „danke“. Dankbarkeit ist eher eine Haltung dem Leben gegenüber, ein Lebensgefühl.
